Smoothie μπανάνας

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που όχι μόνο θα κάνει καλό στην υγεία μας αλλά και θα βοηθήσει στην αποβολή λίπους από το σώμα μας. Βέβαια, από μόνη της δεν είναι αρκετή για να επιτύχουμε το επιθυμητό βάρος, είναι όμως ένα ακόμα λιθαράκι στην προσπάθειά μας να περύχουμε το στόχο μας.

Στο μπλέντες θα βάλοιμε τα παρακάτω:

1 μπανάνα
1 πορτοκάλι (ή 1 γρέιπφρουτ)
1/2 κούπα στραγγιστό γιαούρτι (πάντα προτιμάμε το πλήρες)
1/4 κ.γ. πιπερόριζα
2 κ.γ. λιναρίσπορο

Τα χτυπάμε καλά στο blender και καταναλώνουμε άμεσα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *